A pele infantil é extremamente delicada e, portanto, muito vulnerável aos danos causados pelo sol e outros fatores ambientais. Por isso, incluir o protetor solar na rotina da infância é essencial para garantir a proteção da pele dos pequenos. Além disso, vale lembrar que aproximadamente 80% da nossa exposição solar ocorre até os 18 anos, o que torna a proteção solar desde a infância ainda mais crucial para manter a saúde da pele ao longo da vida. Veja algumas dicas essenciais para proteger a pele das crianças de maneira eficaz.
1. Protetor Solar: A partir de qual idade?
O uso de protetor solar na infância é recomendado a partir dos 6 meses de idade. Até essa fase, o ideal é manter os bebês longe do sol direto, especialmente nas horas de maior intensidade. Assim que completam 6 meses, o protetor solar se torna um item indispensável para proteger a pele dos pequenos. Então, veja a seguir como escolher o protetor solar mais adequado:
- FPS e Amplo Espectro : Ao escolher o protetor solar na infância , é importante optar por um com FPS 30 ou superior e amplo espectro, capaz de bloquear tanto a radiação UVA quanto a UVB. Essa proteção completa é fundamental para evitar queimaduras e outros danos causados pela exposição ao sol.
- Formulação Infantil e Filtros Físicos : Os protetores solares para crianças geralmente possuem uma formulação mais suave, com menos produtos químicos, reduzindo o risco de alergias e irritações na pele delicada.
- Textura e Coloração : Os protetores infantis costumam ter uma textura mais espessa, com uma coloração levemente esbranquiçada ou rosada. Essa característica permite que o produto permaneça mais tempo na pele e seja facilmente visível, ajudando os pais a garantir que todas as áreas sejam protegidas.
- Reaplicação : O protetor solar na infância deve ser reaplicado a cada três horas, principalmente após o banho, transpiração ou uso de toalha, para garantir proteção contínua.
2. Vestimenta Correta: proteção extra com roupas adequadas
Além do protetor solar, a escolha de roupas é uma forma eficiente de proteção. Em dias de muito sol, dê preferência para roupas que cobrem bem o corpo e proporcionem conforto.
- Roupas com Proteção UV : Existem peças com proteção UV que bloqueiam parte significativa dos raios solares, ideais para praia ou piscina. Peças de cores escuras costumam oferecer uma proteção ainda mais eficaz, já que bloqueiam melhor a radiação UV. No entanto, é importante lembrar que quando essas roupas ficam molhadas, perdem cerca de metade da proteção contra os raios solares. Por isso, é essencial combinar o uso de roupas UV com outras medidas de proteção, como o protetor solar .
- Chapéus e Bonés : Prefira chapéus de aba larga ou bonés com proteção UV para proteger o rosto, orelhas e pescoço.
- Óculos de Sol : Os olhos também precisam de proteção. Escolha óculos de sol com proteção UVA e UVB para proteger a visão e a pele ao redor dos olhos.
3. Horários seguros para exposição ao sol
O horário de exposição ao sol é um fator importante para a segurança da pele. Nos horários de maior intensidade, os raios UV podem ser específicos.
- Evite o Sol das 10h às 16h : Nesse período, os raios UV são mais intensos, aumentando o risco de queimaduras. Se possível, incentive a criança a brincar em áreas sombreadas ou cobertas nesses horários.
- Horário Ideal para Sol : O ideal é que a exposição ao sol seja feita antes das 10h da manhã ou após as 16h da tarde. Essas horários garantem uma exposição mais segura.
4. Atenção à Radiação Indireta
Mesmo quando a criança está na sombra, é fundamental estar atento à radiação indireta. Elementos como a água e a areia refletem os raios solares, aumentando o risco de queimaduras. Por exemplo, a água reflete cerca de 10% da radiação UV, enquanto a areia pode refletir até 15%. Portanto, mesmo em locais com sombra, a criança ainda pode ficar exposta a essa radiação refletida. Dessa forma, o uso do protetor solar na infância torna-se ainda mais indispensável para garantir proteção completa.
5. Hidratação Diária
A hidratação é fundamental para manter a pele saudável, especialmente para as crianças, que perdem líquidos rapidamente.
- Uso de Hidratantes : Para crianças com pele seca ou sensível, opte por hidratantes suaves e sem fragrâncias, específicos para o público infantil.
- Consumo de Água : Manter a criança hidratada é essencial para a saúde da pele e para prevenir o ressecamento.
A pele da criança é, sem dúvida, uma das áreas que mais precisa de atenção e proteção, especialmente porque os danos acumulados na infância podem afetar a saúde da pele ao longo da vida. Assim, com cuidados simples e diários, como o uso constante de protetor solar na infância, roupas adequadas e a exposição solar em horários seguros, é possível, sim, garantir uma pele saudável e bem protegida.