O melasma, uma condição de hiperpigmentação que causa manchas escuras no rosto, pode se agravar no verão devido à maior exposição ao sol. Por isso, é fundamental adotar uma rotina rigorosa de cuidados com a pele durante essa época do ano. Aqui, vamos abordar as melhores opções para proteger e tratar o melasma no verão, com dicas de vestimenta, proteção solar e cuidados especiais na praia.
1. Vestimenta Adequada
A proteção física é uma das maneiras mais eficazes de proteger a pele com melasma da exposição solar. Ao sair de casa, considere as seguintes dicas:
- Use chapéus de aba larga para cobrir o rosto e o pescoço.
- Prefira roupas de tecidos leves, mas com proteção UV, que ajudam a bloquear os raios solares.
- Óculos de sol com proteção UV também são indispensáveis para proteger a área ao redor dos olhos.
2. Proteção Solar Rigorosa
A proteção solar é o passo mais importante para evitar a piora do melasma no verão. O uso correto de protetor solar é essencial:
- Aplique o protetor solar a cada 3 horas no dia a dia, mesmo se estiver em ambientes fechados. Isso é especialmente importante para quem trabalha exposto à luz visível, como luz de computadores e lâmpadas. Nesse caso, use um protetor solar com cor, que oferece uma barreira extra contra a luz visível.
- Na praia, reaplique o protetor solar a cada 2 horas, ou sempre que sair da água ou suar excessivamente.
- Prefira protetores com FPS 30 ou superior, e, se possível, com ativos clareadores que ajudem no controle das manchas.
3. Cuidados na Praia
Na praia, o cuidado deve ser ainda mais rigoroso, pois a exposição solar é intensa:
- Reaplique o protetor solar com maior frequência (a cada 2 horas).
- Utilize sombrinhas ou barracas para evitar a exposição direta ao sol.
- Borrife água termal no rosto ao longo do dia para acalmar a pele e manter a hidratação.
4. Cuidados Gerais com o Melasma no Verão
Além dos cuidados na praia, o dia a dia de quem tem melasma também exige uma rotina especial:
- Clareadores específicos: Mesmo durante o verão, é possível usar clareadores, desde que sejam apropriados para essa estação, como produtos à base de vitamina C, ácido tranexâmico ou niacinamida. Evite clareadores que sensibilizem a pele e aumentem o risco de irritação.
- Protetor com cor: Para quem trabalha em ambientes com luz visível (computadores, lâmpadas), o uso de protetor solar com cor é essencial, pois essa luz também pode agravar o melasma.
- Sombrinha no dia a dia: Se possível, carregue uma sombrinha sempre que estiver exposto ao sol nas ruas. Essa é uma forma prática de proteção extra.
5. Laser para Clarear o Melasma
O tratamento do melasma pode ser potencializado com o uso de tecnologias a laser. O Laser Acroma é uma opção segura e eficaz para clarear o melasma. Em média 2-3 sessões mensais para obter um clareamento da mancha. Não agride a pele e não descama. Age quebrando o pigmento que está profundo na pele. O benefício do Laser Acroma, é que pode ser feito o ano todo.
Os resultados variam com o estilo de vida e a proteção solar diária.
Cuidar do melasma no verão exige disciplina e atenção. A combinação de proteção física, uso correto do protetor solar, cuidados diários e, em alguns casos, tratamentos dermatológicos como laser, pode ajudar a controlar as manchas e evitar seu agravamento. Consulte sempre seu dermatologista para um plano de tratamento personalizado e mantenha uma rotina consistente de cuidados para proteger sua pele durante toda a estação.